Влучно:

Свято треба завжди носити з собою. (с) Ернест Хемінгуей

Простий спосіб побороти погані звички (TED)

Простий спосіб побороти погані звички (TED)
Вам сподобалася ця стаття? Поділіться з друзями!
Подобається?
 

Зазавичай до списку поганих звичок ми відносимо куріння, надмірне вживання алкоголю і переїданя, але регулярні перевірки соцмереж, щоденні перегляди серіалів та інші щоденні дії – теж важко назвати корисними. Психіатр Джансон Брюер, як усвідомленість допомагає позбувати шкідливих звичок швидко і безболісно.

Не забороняти, не обмежувати і не сварити себе, а просто звернути увагу на те, що ви відчуваєте під час тієї чи іншої дії.

Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть Ctrl+Enter
Оголошення
Коментарі

"Хочеш читати цікаві, позитивні та
корисні пости рідною українською
мовою?
Тисни "Подобається"!"

Я вже з Вами, не показуйте більше цю штуку

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: