У нашого тіла є своя власна мова, який може сказати про нас більше, ніж слова. Дослідження показують, що люде, які володіють цією мовою, часто супроводжує удача на роботі і в особистому житті, а їх рівень емоційного інтелекту в цілому вище, ніж у інших.
1. Тримайтеся прямо.
Якщо при розмові ви сутулитесь, кладете лікті на стіл, закриваєте обличчя руками, то співрозмовник може розтлумачити це як знак неповаги. Ці жести побічно сигналізують, що вам нецікаво те, про що з вами говорять. А ось якщо ви сидите прямо, це не тільки сигнал зацікавленості і відкритості, а й упевненості в собі. Ніколи не сутультесь – це позбавляє ваш вигляд енергії і сили.
2. Використовуйте жести правильно.
Виразна міміка і жестикуляція – ознаки відкритої людини, саме вони допомагають розташувати до себе людей. Але майте на увазі: якщо ви перебільшуєте з мімікою і надмірно жестикулюєте, люди можуть подумати, що ви говорите неправду – так уже влаштована наша підсвідомість.
3. Не схрещуйте руки.
Коли ви схрещує руки на грудях, ви посилаєте цілком конкретний сигнал: «Я не збираюся поступатися. З усім, що ти скажеш, я апріорі не згоден». Навіть якщо ви посміхаєтеся і позитивно налаштовані, схрещені руки або ноги скажуть зворотне.
4. Перестаньте чіпати волосся.
Якщо ви належите до тих людей, які постійно торкаються до свого волосся, поправляють його і смикають пасма, негайно кидайте цю погану звичку. Вона вказує на те, що ви відчуваєте себе не в своїй тарілці або літаєте в хмарах.
5. Усміхайтеся.
Звичайно, посміхатися завжди і всюди – не дуже хороша ідея. Але, посміхнувшись у відповідний момент, ви як би покажете, що контролюєте ситуацію і зберігаєте спокій, навіть якщо ситуація навколо напружена.
6. Розумний контакт очима.
Ймовірно, це найважливіше, що взагалі слід знати про мову тіла. Якщо ви уникаєте дивитися співрозмовнику в очі або ваш погляд «бігає», у людини складеться враження, що ви щось приховуєти. Щоб зоровий контакт був природним, робіть невеликі паузи, безперервний погляд в очі дратує і змушує співрозмовника нервувати.
7. Впевнене рукостискання.
Ніколи не потискайте руку мляво, нехай ваше рукостискання буде сильним і бадьорим. Це просигналізує, що ви людина впевнена в собі і діяльний. Звичайно ж, це не означає, що пальці ваших колег і знайомих повинні хрустіти під час вітання, у всьому потрібно знати міру.
Спробуйте подивитися на себе збоку і проаналізувати, як ви тримаєтеся під час спілкування, щоб виключити усі негативні моменти.
