КБД олія відома як трендове явище у світі здоровʼя та краси. Її використовують не лише для полегшення болю, а й для покращення сну, зняття стресу, а також як компонент косметичних засобів. Які речовини містить кбд олія та як вона впливає на організм, розповідаємо у статті.
Що таке CBD олія
CBD (канабідіол) — це природна сполука, яка міститься в рослині коноплі (Cannabis sativa). У її складі є ще один відомий канабіоїд — THC (тетрагідроканабінол). Останній повʼязаний з психоактивним ефектом, а КБД такого впливу не має: він не впливає на свідомість та не викликає ризику залежності. Тому канабідіол є легальним і в багатьох країнах доступний у звичайних магазинах.
CBD олію отримують із промислових конопель шляхом екстакції канабідіолу. Отриманий екстракт змішують із базовою олією — кокосовою, оливковою чи конопляною. Так отримують олію з певним вмістом КБД. Таку олію вже можна застосовувати зовнішньо або внутрішньо, але завжди варто дотримуватися інструкції.
Як КБД впливає на організм
Щоб зрозуміти, як саме діє CBD, варто почати з ендоканабіоїдної системи, яка є в кожному організмі. Вона складається з:
- рецепторів (CB1 і CB2), розташованих по всьому тілу: у мозку, нервовій системі, шкірі, органах.
- ендоканабіноїдів — речовин, які виробляються в організмі та діють подібно до канабідіолу.
- ферментів — вони регулюють рівень цих сполук та забезпечують баланс.
Загалом ендоканабіноїдна система відповідає за гомеостаз. Коли організм стикається зі стресом, болем, безсонням чи запаленням, ендоканабіноїдна система активується, щоб повернути організму рівновагу. І в цьому ефективно допомагає КБД. Канабідіол підтримує здатність організму до саморегуляції, допомагає йому відновити баланс, отже має терапевтичний потенціал.
Переваги КБД олії
CBD вивчена досить добре — її користь аргументовано науковими дослідженнями та досвідом тисяч користувачів. Головні переваги цього засобу:
- Зниження рівня тривожності та стресу. CBD сприяє розслабленню, релаксації, тому може бути природною альтернативою седативним засобам.
- Полегшення болю та зниження запалення. Канабідіол зменшує чутливість рецепторів, пов’язаних з больовими відчуттями. Він ефективний при хронічних болях, а також при мігренях і менструації.
- Покращення сну. КБД має заспокійливий ефект, завдяки чому легше засинати, а також — прокидатися з відчуттям бадьорості.
- Покращення стану шкіри. Протизапальні та антиоксидантні властивості CBD сприяють покращенню стану шкіри при акне та екземі. Тому цей компонент часто додають до косметичних засобів, зокрема й для чутливої шкіри.
- Підтримка мозку та нервової системи. Канабідіол зменшує ризик нейродегенеративних захворювань (хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона) завдяки своїм нейропротекторним властивостям.
Отже олія КБД може бути корисно у багатьох випадках. Починаючи зі стану шкіри та закінчуючи профілактикою захворювань нервової системи. Однак найбільше CBD цінують за зниження болю та тривожності, а також покращення сну.
Як правильно використовувати CBD олію
Якщо ви вперше використовуєте кбд олію, почніть з мінімальної дози. Зазвичай рекомендується починати з це 2–3 краплі олії (5–10 мг CBD) на добу. Після кількох днів, яких достатньо для звикання, збільшіть дозу та спостерігайте результат. Кількість крапель можна поступово збільшувати, поки не зʼявиться бажаних ефект. Памʼятайте, що CBD олію потрібно вживати регулярно, щоб отримати потрібний вплив, адже речовина має кумулятивну дію.
Найкращий спосіб вживання КБД — це краплі під язик. Їх потрібно потримати під язиком 30-60 секунд, а потім проковтнути У слизовій всмоктування активних речовин відбувається швидше, ніж через шлунково-кишковий тракт. Також краплі можна додати в чай або смузі, але ефект буде повільнішим.
Якщо CBD олія потрібна вам для концентрації, вживайте краплі вранці. Якщо ж для розслаблення, то краще приймати їх перед сном. Пляшечку зберігайте в темному, прохолодному місці — без прямого сонячного світла. Вплив зовнішній факторів може знизити ефективність олії.
Обирайте якісний продукт: перевіряйте сертифікат якості та вміст канабідіолу, а також відсутність ТНС. Про все це має бути написано на пакованні.
Факти про CBD олію
Навколо олії КБД досить багато міфів, але найкраще знати конкретні факти про канабідіол та олію з ним:
- CBD — не наркотик. Він не викликає сп’яніння або залежності.
- CBD не лікує всі хвороби. Це не магічний засіб, але він ефективно допомагає в багатьох станах, коли ліки безсилі.
Отже, CBD олія — це натуральний засіб, який допомагає зменшити біль, покращити сон, розслабитися та відновити гомеостаз. Це не ліки, але в багатьох ситуаціях КБД може допомогти не гірше. Головне — використовуйте його усвідомлено та не перевищуйте рекомендованого дозування.
