Ігри та заняття для розвитку самооцінки в дитини. Збережіть собі, щоб не загубити!
1. «Я»
Чи любить себе ваша дитина? Пишається вона своїми досягненнями чи, натомість, соромиться власних недоліків?
Це просте заняття допоможе вам знайти відповіді на ці питання.
Вам знадобляться: діаграмний або креслярський папір, старі журнали, клей, ножиці, фломастери.
Як виконувати
1. Попросіть дитину написати на аркуші паперу слова, які її характеризують. Це можуть бути позитивні й негативні характеристики.
2. Потім запропонуйте зосередитися тільки на позитивних словах, які люди говорили про дитину.
3. Наклейте фотографію дитини в центрі аркуша паперу.
4. Запропонуйте дитині заповнити місце навколо її фотографії позитивними словами/зображеннями, які її характеризують.
5. Отриманий колаж розмістіть у кімнаті дитини. Це посилить її позитивне самосприйняття.
2. Візуалізація
Наші негативні думки можуть настільки обтяжувати нас, що ми не в змозі уявити собі щось приємне. Якщо ваша дитина проживає саме такий період, їй допоможе це заняття.
Вам знадобиться: спокійне місце, де дитина зможе розслабитися.
Як виконувати
1. Дізнатися, чому дитина має негативне ставлення до самої себе або чого вона боїться.
2. Наприклад, якщо вона хвилюється через навчання або заняття спортом, зосередьтеся на цьому.
3. Запропонуйте дитині уявити й записати ідеальний результат події, якою вона так стурбована.
4. Потім запропонуйте дитині закрити очі й уявити, як вона почуватиметься, якщо та чи інша подія станеться.
5. Запропонуйте їй записати, як вона почувається, коли візуалізує ідеальну ситуацію і те, що вона думає про себе.
