Реалії життя в Україні та світі такі, що дізнаватися новини буває страшно, а сприймати їх — важко для психіки. У багатьох людей зростає рівень тривожності, а намагання перемкнутися на щось інше не завжди дають бажаний результат.
Водночас жити в повному інформаційному вакуумі теж не варто. Тож потрібно шукати рівновагу та вчитися «плавати» в нескінченному «морі» контенту, щоб залишатись у курсі подій, але не втрачати душевну рівновагу.
Де варто отримувати актуальну інформацію про події в Україні та світі
Таких джерел існує багато, особливо в інтернеті, та лише частина з них варта уваги. До переліку ресурсів, яким можна довіряти й де потрібно читати свіжі новини, входить сайт інформаційного агентства «Українські національні новини» (УНН). Тут представлені ексклюзивні репортажі, аналітичні матеріали та журналістські розслідування.
Повагу та довіру УНН заслугували, дотримуючись у роботі принципів:
- незалежності;
- неупередженості;
- взаємодії з першоджерелами для подачі перевіреної інформації;
- світових журналістських стандартів;
- утримання від пропаганди та маніпуляцій.
Мета, яку ставить перед собою інформагентство, полягає в піднятті рівня обізнаності громадян у різних сферах життя завдяки отриманню правдивої та незаангажованої інформації від професійних журналістів.
Читання новин зі збереженням ментального здоров’я
Бажаєте бути в темі подій, що відбуваються навколо, але не втрачати душевний спокій? Тоді врахуйте такі 5 рекомендацій:
- Встановлюйте чіткі часові межі. Краще виділити для читання новин годину чи дві на день, аніж постійно моніторити ситуацію, непомітно витрачаючи на це значно більше часу.
- Дайте собі дозвіл на емоції. Якщо під час читання новин ви відчуваєте сум, тривогу чи гнів, нагадуйте собі, що це нормально. Емоції варто визнавати й давати собі час на їх проживання.
- Вимикайте сповіщення. Якщо читаєте новини зі смартфона й підписані на різні групи в месенджерах, вимкніть звук сповіщень про оновлення, аби не відволікатися.
- Зменшуйте кількість джерел інформації. Нехай їх буде лише 2 або 3, але перевірених і точно вартих довіри.
- Зосереджуйтеся на реальності. Про що б не писали в новинах, після прочитання повертайтесь у момент «тут і зараз» та оцінюйте ситуацію, свій фізичний стан і можливості, які доступні цієї миті.
Бережіть себе та дбайте про душевний стан. А щоб бути в курсі актуальних подій, заходьте на сайт УНН і отримуйте лише перевірену інформацію.
