Останніми роками хвороби “помолодшали” і це стосується абсолютно всіх систем організму. Як таке можливо в час стрімкого розвитку технологій? Та насправді, все набагато складніше, ніж ми можемо собі уявити.
Проблеми, які декілька років тому діагностували у старшого покоління тепер стали характерними для людей, яким 30-40, або навіть менше років. І коли справа стосується ваших кісток чи суглобів, ви можете забути, яку цифру показує вам паспорт і орієнтуватись суто на власні відчуття. Ви звісно можете полегшити біль чи зняти дискомфорт завдяки мазі чи таблеткам Кетонал https://anc.ua/product/ketonal , які можна придбати за вигідною ціною в аптеці АНЦ, проте варто розуміти, що біль – сигнал про проблему, а не сама проблема.
Малорухливий спосіб життя, стрес, надмірні, або навпаки обмежені фізичні навантаження, неправильне харчування – фактори, які впливають не тільки на обличчя, яке ви можете побачити в дзеркалі, а й на кістки, які нагадують про себе болями та дискомфортом.
Як зрозуміти, що ваші суглоби старіють швидше ніж ви
Зміни в суглобових тканинах відбуваються повільно, і на жаль більшість негативних змін є незворотними. А все тому, що хрящі, які є руховим механізмом кісток, поступово втрачають свою еластичність, зменшується кількість суглобової рідини, а навантаження на кістку стає ще більшим. І даремно вважати, що якщо у вас сидяча робота та мінімум фізичного навантаження – вас ця проблема не торкнеться. Навпаки, малорухливий спосіб життя – сигнал для суглобів “ви не потрібні”, що призводить до ослаблення не тільки суглобів, а й м’язів. Саме тому, перші ознаки старіння суглобів можуть бути не помічені.
Важливі ознаки передчасного старіння суглобів, які не потрібно ігнорувати
Якщо вам 30, це не означає, що вашим суглобам теж 30. Така реальність на жаль. І хоч деякі науковці вважають, що людський організм розрахований майже на 150 років, то на практиці – це зовсім не так. І тут дійсно виходить дисонанс: середня тривалість життя поступово збільшується, медицина постійно розвивається, а проблеми із суглобами все частіше діагностують у молодих людей. Тож давайте, розглянемо важливі ознаки передчасного старіння суглобів, а відповідно й кісток, щоб вчасно вирішити проблему, та спробувати дожити до тої межі, про яку нам говорять науковці.
Ранкова скутість
Якщо кожного ранку, вам потрібно декілька хвилин, щоб “розходитись”, то з вашими суглобами вже щось відбувається.
Часте клацання та хрускіт
Якщо ваші суглоби часто хрустять чи клацають, а все це супроводжується болем, значить їм уже може бракувати еластичності.
Дискомфорт чи біль навіть при мінімальних навантаженнях
Якщо звичайна робота по дому чи легке фізичне навантаження викликають дискомфорт чи біль – це сигнал, який не варто ігнорувати.
Крім того, на проблему може вказувати:
- метеочутливість;
- періодичні набряки м’яких тканин;
- швидка загальна втома.
Як продовжити тривалість життя суглобам
Щоб продовжити тривалість життя суглобам, важливо прислухатись до кожного, навіть найменшого сигналу організму. Часто проблему вдається вирішити місцевими протизапальними засобами, у більш складних випадках може знадобитись комплексне лікування. Але у будь-якому разі – лікування є. Головне не запускати проблему, надіючись, що біль мине сам.
