Звикли зводити брови і хмурити лоб? Тоді готуйтеся, що зморшки на вашому обличчі з’являться раніше, ніж передбачалося, а низ особи опуститься, що неодмінно буде вас старить.
Щоб позбутися від шкідливої звички супити і лоб, і запобігти віковим змінам, рекомендуємо виконувати просту вправу.
Вправа «віяло»
Дана методика дозволить вам позбавитися від звички хмурити лоб і зводити брови. Ви зможете навчитися контролювати м’язи чола, створюючи уявні, але ефективні образи.
Вправа полягає в наступному:
- уявіть, ніби до вашого лоба притиснуте віяло, а його ручка знаходиться по центру (трохи вище перенісся) в районі так званого «третього ока»;
- розправте віяло, відчуваючи розтягування м’язів;
- повільно розкривайте і закривайте віяло (при цьому шкіра на лобі повинна розправлятися, очі розкриватися, а перенісся і брови злегка підніматися);
- відчуєте натяг м’язів в скроневій області.
Намагайтеся частіше тримати віяло розкритим, особливо якщо відчуваєте тяжкість в області чола і брів.
Якщо займатися регулярно, ви завжди будете виглядати молодо і привабливо.
